牙齿的保养:怎么保护牙齿_淘多多

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牙齿的保养:怎么保护牙齿_淘多多

每日福利淘多多2020-02-15 0:00:00A+A-


刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法。已经成为了现代文明生活的一部分。正确的刷牙方式可以更加有效的清除口腔残渣,按摩牙龈,促进全身血液的循环。下面教你正确刷牙保护牙齿。

应该选择一把刷毛柔软纤细,同时自已握着舒适的牙刷。

刷牙前先取许些清水湿润口腔,方便牙膏快速的更好的溶解,更加有效的清理口腔。

口腔湿润后,将刷毛涂上适当牙膏,呈45度放在牙龈与牙齿交界处轻轻的震动,以免伤到了牙龈。牙齿内外侧需要顺着牙缝上下刷。

牙齿咬合面需要力度适中的来回刷。

同时别忘了,刷牙时舌头也需要我们用牙刷轻轻由内向外的刷,清除舌面残渣。

最后刷牙时间最好不要低于2分钟,每天定时刷2次。



来源:放肆吧 - https://www.fun48.com

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