胃不好吃什么菜_钱多多

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胃不好吃什么菜_钱多多

每日福利淘多多2020-02-15 0:00:00A+A-


人们每天要进食,但有的人或五味偏嗜、或暴饮暴食、或嗜酒无度、或服用中西药物不当,皆可损伤胃气,导致胃病,表现为胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、食欲不振,真是恶心、呕吐等症状。想要养胃的时候应该吃些什么食物?

粥类
粥类容易消化,比如八宝粥的热量的营养就很丰富,新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。
比如小米粥,营养价值丰富,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

山药
山药味甘、性平,具有健脾益胃,补肺固肾等作用。
用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。
有利于肠胃消化吸收功能,适宜于慢性胃炎、肠炎,糖尿病及病后虚弱者。
大便干燥者不建议食用山药。

卷心菜
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其中的维C具有止痛及促进溃疡愈合的作用,维生素U具有保护黏膜细胞的作用。

南瓜
南瓜性温,味甘,入脾、胃经",能补中益气、消炎杀菌、止痛。
所含的丰富果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,同时可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

芝麻
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老的作用。
芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。

酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。



来源:放肆吧 - https://www.fun48.com

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