蜂蜜怎么吃最好_资源头条

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蜂蜜怎么吃最好_资源头条

每日福利淘多多2020-02-15 0:00:00A+A-


蜂蜜是我们日常生活中经常食用的,蜂蜜的吃法有很多,今天就来给大家介绍。

直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱。

拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜。

把蜂蜜可放入山楂核内,做成蜜饯山楂,香甜美味。

做馒头加入蜂蜜,就是要在揉面粉的时候加入几勺蜂蜜,别提做出的馒头多美味了。

把蜂蜜加入温开水中,搅匀,制成的温开水用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。



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