经期喝什么汤好_钱多多

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经期喝什么汤好_钱多多

每日福利淘多多2020-02-15 0:00:00A+A-


月经又称作月经周期(Menstrual Cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经,除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期。女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟,并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化而产生月经,那你知道经期喝什么汤好吗?下面我们就一起来看看吧。

姜枣红糖水
干姜30g、桂枝5g、大枣洗净、干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬上15分钟以上。姜枣红糖水是一道美味的菜肴。补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

莲藕花生排骨汤
最好在月经来的第一天喝,能有效缓解经期不适。
将花生,黄豆,莲子用温水泡发一夜,白莲藕洗净切断,排骨冲洗干净,所有材料放入电压力煲内,加入1000克的水,然后插上电源,煲汤30分钟,不要开盖再焖30分钟,起锅时加入洗净的枸杞盛碗就可以了。

乌鸡白凤汤
将乌鸡放入压力锅内锅里,然后加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋和适量清水,把压力锅调到鸡档,保压时间为15分钟,在出锅后撒入少许香菜就可以了。乌鸡营养丰富,老少皆宜哦。

山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者可以多服几次,经血亦可自下。它的功能是活血调经,主治妇女有经期错乱。

香菇瘦肉汤
将猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后就可以喝了哦,猪肉滋阴润燥,香菇和血化瘀,一起食用,益气和血,平肝解毒,滋阳润肤,月经不调等。



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