女性体寒吃什么好_资源猫
女生体寒,应该吃什么呢?下面一起来看看吧。
女子以血为主,气血不足者,很容易造成体寒体质,应该多吃一些补血的东西,例如红枣。
糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。
将当归打成粉,然后自己再买空心胶囊,再将当归粉装进去,一天吃一颗。
盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3 5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。
籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等都是性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。
要注意个人经验,仅供参考。
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