易消化的食物有哪些_钱多多
大家都知道,如果吃多了不易消化的食物会让自己的肚子持续不舒服,那么你们知道哪些食物易于消化么?一起来看看吧!
大致形容一下,就是清淡不油腻纤维素少的。比如豆腐,蔬菜,适量的鱼类,所有水果。
松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人尝食松子可以改善便秘。
蜂蜜:能清热、补中、解毒、润肠通便。
酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,有助于消化,并且这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动。
来源:放肆吧 - https://www.fun48.com
,淘多多资源(www.113x.com)第一福利,每日提供最新的全网福利资讯、稀有资源推荐,帮你找到免费学习资料、福利、头条、活动、软件、技术、教程、源码等等,努力打造成技术爱好者们服务 的共享网络资源分享平台。