阳气不足怎么办_淘多多
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素，如果人体的阳气不足该怎么办呢？
阳气不足会导致人体体虚，喜暖怕凉，每天可以适当的晒一下太阳，提高人体的抵抗力。
阳气不足时可以采用中药治疗，调理身体，增强免疫力。
阳气不足者通常情绪较为不稳定，易于悲哀，要善于调节自己的情绪以及情感，减少不良情绪的影响。
加强运动锻炼，增强体质，每次锻炼时间最好在一小时左右为佳。
多吃鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉等食物。
要注意不吃冷食、不受寒，注意保暖。
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