三脉知道的八种能滋阴补肾的食物_源码库
女人也会肾虚,那么女人肾虚怎么办呢?有以下几种食物可以滋阴补肾。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
龙眼干
龙眼干对于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状有很好的作用。
黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞。除此之外,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
猪肾
性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗精者,宜食之。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份,当归可改进肾功效,减轻肾损害,其对促成肾小管病变的成果作用很好,对肾脏的庇护作用也很好。
猪肚
猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗精。
百合
百合有多种品种,大多品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,经常使用于清火、润肺、安神的成果。
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