一年四季易患哪几种疾病
疾病重在预防,不同的季节患的疾病是不一样的,但如果每个季节都能做到合理膳食,就能达到预防疾病的目的。魏晋南北朝时期,王充在《论衡。道虚篇》中提出:“夫服食中药,轻身益气,颇有其验”。
春季易患疾病:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、猩红热、腮腺炎。
夏季易患疾病:中暑、腹泻、热伤风、皮肤病、肠炎、食物中毒等。
秋季易患疾病:慢性咽炎、支气管哮喘、心脑血管疾病、流感等。冬季易患疾病:冻疮、雪盲症、感冒、肾炎、肺炎、气管炎、心肌梗死等。
夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物成实、所以,夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意养护阳气。
秋季养生时要注意顺应阳和之气浙退、阴寒之气渐生的自然规律、精神情志、饮食起居、运动锻炼,都要以养收为原则,保养体内的阳气。着眼于保藏阳气,顺应闭藏之气,以迎冬季阳光,防弊寒冷、养精蓄锐、为下一各春季做好准备。
春季常食菠菜、菊花可以起到养护肝脏的作用;夏季吃荷叶莲子、绿豆可清热解暑;秋季吃沙参、玉竹可以利脾养胃;冬季吃生姜可提高抗寒能力。
来源:放肆吧 - https://www.fun48.com
,【淘多多】一站式阅读,让资源共享起来!
淘多多资源(www.113x.com)第一福利,每日提供最新的全网福利资讯、稀有资源推荐,帮你找到免费学习资料、福利、头条、活动、软件、技术、教程、源码等等,努力打造成技术爱好者们服务 的共享网络资源分享平台。