孕妇吃红枣的好处与禁忌_源码库

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孕妇吃红枣的好处与禁忌_源码库

每日福利淘多多2020-02-15 0:00:00A+A-


红枣是一种非常常见的果实,它有“百果之王”的称号,营养成分非常丰富,是不少人心目中的必备滋补佳品。而且红枣不仅可以拿来烹饪美味佳肴,还可以生吃,绝对是很有益处的零食之一。那么孕妇能吃红枣吗?

提高孕妇免疫能力,而免疫对孕妇健康是非常重要的。

可促进胎儿神经系统的发育。

可健脾胃、补中益气。

可以起到养血安神的作用。

可使血管软化、降低血压、对妊娠高血压有一定的预防作用。

要注意有节制地吃,否则会适得其反。
每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,所以怕胖的孕妈们就不要经常吃,建议隔天吃一次。



来源:放肆吧 - https://www.fun48.com

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