吃什么补精子?男人不可错过的十大补精子食物_资源猫
少精只要多吃些补精食物就好,并不是什么丢人的事儿,那么,男人吃什么补精、补精食物有哪些?
海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品,营养滋补力甚强。
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。
牡蛎含有丰富的锌,可以提高精子的质量,备孕男性可以多吃。
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
虾皮含有钙,是人体必需的一种元素,含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。
大豆含有丰富的镁,有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。
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