如何摆脱职场的失意心理_资源猫

职场的生活就是战争，不是你升职就是别人升职，都是在不断的竞争当中脱颖而出，那么如果看着别人升职，我们要做点什么才好呢？才有助于今后的事业呢？职场中有一种现象，每个人都想着被提拔，结果被提拔的人只有一个，其他没受到提拔的心理就会受到打击，别说你不会。那么我们今天就是要为这些职场失意的人群解答疑惑的，别人升职，我职场失意怎么办？人们有一种观念根深蒂固，一个人是老百姓，一辈子就甭想高兴，也没好日子过。于是群众盼着提拔成干部，成了干部之后，低级的要成高级，副职的要成正职。很多副职的观念就是：“如果我没被提拔、或没被扶正，就是人生的失败。”这种观念本身就让我们产生压力。当你遭遇像“升职的是他不是我”的失意时，请不要急着抱怨，也别急着跳槽，沉下心来，分析分析，厚积而薄发才是王道。下面温陵人才网心理咨询专家与大家分享几点摆脱职场失意心理的方法。

冷静思考，认清自己。
谁赶上这样的事心里肯定都会很窝火，但愤怒改变不了现状，反而徒增难受。不如先平息怒火，重新审视自己，多从自身找问题，少从外界找理由。

分解目标，避免“半途效应”。
与其为完成宏伟目标无休止地进行自我激励，不如把宏伟目标分解成不同的阶段，使之与自己的实际情况更加匹配。分解目标的意义在于告诉自己：无论自己处在什么位置，都有着这个位置所对应的成功，因为“胜任”是对自己最大的激励。或者说，自我激励的本质就在于让自己感到胜任。只有从事自己能够胜任的工作，我们才有成就感。而不是简单地将升职加薪与成就感对等。

在学习中坚持，在坚持中蓄势。
除了无能且倚仗权势被提拔的人外，那些升职的人必定有其过人之处，比如，他比你会“来事”，人际关系处理得好；他业务水平不如你，但管理能力比你强，能把部门治理得井井有条等。职场竞争失败时，不如看看别人的优点，学学人家的长处。这样不仅能调适你的状态，更能让你在学习中积蓄力量。

让领导与同事认识全面的你。
如果你不表现自己，职场中没有人会知道你是怎样的人。因此，不仅要让他们看到你的工作能力和业绩，更要让他们了解你是怎样的一个人。你的个人品质如何，待人接物如何，兴趣爱好如何，沟通能力如何，管理水平如何……通过了解全面的你，进而认识你在工作上作出的努力，在潜移默化中获得理解，就是从心理上赢得“民心”。

做好清晰的职业发展规划，找准自己的下一站。
不要为升职而升职，其实很多时候，我们坚持的是心中的理想，而非暂时的职位。古语有云：“志不强者智不达”，大意是，如果你的目标不明确、不坚定，那你的智慧和执行就不能得到充分发挥。找准自己的发展方向，做好清晰的职业发展规划，你就知道下一个职位或最终的发展在哪里了，自己有什么差距、需要怎样的准备，该怎么行动，就都了然于心了。
坚持，不是放弃理想的傻等，不是已经无望了还继续苦苦守候。当单位无法给你提供发展空间、老板已经把你打入冷宫、你已不再具有工作热情、个人特性与岗位无法匹配时，华丽地转身，同样是对理想执着追求的最佳注解。

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